怎么用
选中内容，按住右键，一划。动画按步骤播放，点一下某一步可以从那里重看。
- 选中一个 cron 表达式
- 按住鼠标右键大约 0.25 秒。轻点一下还是平常的右键菜单。
- 划向「Cron 表达式」，松开它在圆盘上你放的那一格，「全部功能」里也随时找得到。
- 说成了中文
- 接下来 5 次运行按本机时区。
- 复制这句说明
能做什么
选中 cron 表达式，Pop 把它说成中文：0 2 * * 0 就是「每周日 02:00」。
列出接下来 5 次运行的时间（按本机时区）；五年内都不会运行的也会告诉你。
认得范围、列表、步长，JAN–DEC、SUN–SAT 这些缩写，还有 @daily、@weekly、@hourly 这类写法。
「日」和「周」都写了时，满足其中一个就运行，和 cron 的规矩一样。
安装
插件不跟着 Pop 一起下载，要用时再装。
1在设置里装
在 Pop 的「设置 → 功能」最上面的「插件」里找到「Cron 表达式」，点「安装」：从 Pop 的 GitHub 发布页下载，几秒就好，装好就能用，不用重启。
2或者在圆盘上装
在圆盘的「全部功能」里搜「Cron 表达式」：没装的插件列在后面，点一下就装上，能处理当前选中的内容时直接运行。
3然后，怎么顺手怎么用
在「设置 → 圆盘」里把它放上圆盘、给它设个快捷键，或者在快捷指令和脚本里用它的链接：
pop://run?plugin=cron不用了在同一个列表里点「卸载」，插件和它的设置一起删掉。Pop 更新后，装着的插件会跟着换成新版本；打开 iCloud 同步的话，装了哪些会同步到你的其他 Mac。